頭をカラッポにする丹田呼吸法を毎日是非実践しましょう。頭の中に不安や不満や傷ついた自分が一杯詰まっている状態では、目の前に生かされてる医学的事実の素晴らしい世界が広がっていても見えないからです。自分が事実として素晴らしい存在として生かされていても、気がつかないからです。 頭をカラッポにする丹田呼吸法によるゼロ体験がなんとしても必要です。しかも、丹田呼吸法は、人も環境も何も変える必要がありません。自分だけでできます。こんな素晴らしい方法を私たちは持っています。これは東洋の無の文化です。坐禅の呼吸法を、心身医学の方法にしたものです。
