ふとしさ優しさの自分。その自分が好きで、その自分を生きたいと思えたら、嬉しいことです。その自分なら、自分を目一杯生きて、周りの人を幸せにできるからです。大きな生命の世界の中で医学的、科学的に自分の存在価値を実感できたら、不安や不満になるこ…

優しさは、どこにでもありますが、殆どは自分のための優しさです。自己否定して、すべてを捨ててしまいたくなります。しかし、その中に砂金のようにふとした優しさが含まれています。砂金を集め続ければ大きい塊になります。確信を持てるようになります。最…

頭をカラッポにする丹田呼吸法を毎日是非実践しましょう。頭の中に不安や不満や傷ついた自分が一杯詰まっている状態では、目の前に生かされてる医学的事実の素晴らしい世界が広がっていても見えないからです。自分が事実として素晴らしい存在として生かされ…

自信がなくて辛い人は、人間の存在形態を理解しましょう。人間は大きな生命の世界の中で、素晴らしい法則と美しい調和で医学的に生かされています。そして衣食住と身の安全のために社会を営んでいる存在です。社会的存在価値はご飯を得るために必要なもので…

優しさは素晴らしいものです。ただ、その優しさの多くは自分のための優しさです。それを見ると喜べません。自信も持てません。しかし、その中に、ほんの少しですが、自分のためではない優しさがあります。ふとしたもので、すぐに消えてしまうものですが、そ…

生きていくことが苦しいという人が少なくありません。ひどい時には、うつ病になったり、休職せざるを得なくなったり、時には、生きることを諦めたくなることもあるでしょう。 なんとしても解決しましょう。そのために、どの自分が苦しんでいるのか、自分分析…

殆どの人は、自分で生きていると思っています。自分で生きていると思っていると、自分の存在価値と衣食住は、自分で得なければなりません。 使えるものは、社会しかありません。頼れるものも、社会しかありません。ですから、社会の評価は、決定的に大事なも…

プライドは辛いものです。苦しいものです。どれだけプライドのために、人生をトゲトゲしいもの、嫌なもの、暗いものにしてきたことか！ プライドは、人に自分の価値を認めさそうとする自分です。常に人の上にいることはできません。いずれ挫折が来ます。でも…

最近、若者から高齢の方まで、慢性的な疲労を訴える方が大変多くなってきています。医学的に検査をしても異常がない場合が殆どです。身体的には異常がないのですから、ストレスが原因で心身症です。原因は、新型ストレスによることが多く深刻です。 新型スト…

自分を生きるのに必要なものは自分自身だけです。地位も名誉もお金も、人からの愛も承認もいりません。役に立ちません。 青い空と海があり、大きな生命の世界の中で医学的に生かされている事実を知り、自分の中に不思議な自分、ふとした優しさの自分を発見で…

ふとした優しさの自分は、１％しかないかもしれません。また、比較と競争の社会から見れば価値のないものかもしれません。確かに、優しさでは、競争社会を生きていくことはできません。まして、ふとした優しさなど、もっと役に立たないものです。しかし、も…

自信がなくなることはとっても辛いことです。不安と不満と、なによりも傷つく自分になります。暗い人生になります。「もっと生き生きと生きたい。自由に喜んでいきたい。楽しく優しく生きたい！」と思っても、何もできません。社会的存在価値が唯一だと思っ…

私たちは、強力に社会の常識に支配されています。特に、親の世間体に強く支配されています。皆んなと一緒が良いことだ、 変わったことをしてはいけない、常識に従わないと置いていかれる、捨てられる、命がなくなるという縛りの中にいます。 それが、自分も…

大きな生命の世界で素晴らしい法則と美しい調和と限りない優しさの中で生かされています。愛と存在価値とご飯を既にもらっています。それを壊しているのは、自分で生きてる病、唯物論、競争社会です。孤立と孤独、虚無と死の恐怖は、私達が生みだした妄想で…

私たちは、大きな生命の世界の中で、素晴らしい法則と美しい調和によって生かされています。これは科学と医学の純粋な事実です。身体も太陽も酸素も水も食べ物も、無償で無条件に与えられています。何とも不思議でかぎりなく優しい世界です。その中でたかだ…

私達は普段、自分のことばかり考えています。そして、お互いを追い込み苦しんでいます。しかし、大きな生命の世界は、かぎりなく優しいです。そして、私達の中にも、優しさが好きな自分がいます。ふとした優しさの自分と呼んでいます。自分には出来過ぎの自…

丹田呼吸法では頭をカラッポにすることが肝心です。心と自律神経系や内分泌ホルモン系は一体となって動いています。心は免疫系にも影響を及ぼしています。頭をカラッポにしなければ効果がありません。ただ実際には、頭カラッポは困難です。そのために、吐く…

内ポケットに１００万円持っていても、それを知らなければお金がないのと同じです。何か物を買おうとして財布がカラッポだったら愕然とします。途方にくれます。大きな生命の世界の中で、医学的に生かされている本当の存在価値は無傷でも、その事実を知らな…